盯着电脑和手机看久了,眼睛干涩,红肿,疼痛怎么办?教你3招

随着21世纪网络时代的到来,现在我们很多人都离不开手机和电脑。不管是在生活上面还是工作上面,因为长时间盯电脑或者手机对我们的眼睛起到很大的坏处。比如经常会眼睛干涩,眼睛酸痛。长时间这样下去会影响我们的视力,严重一点的有可能就直接瞎掉。


所以很多人会买来一些眼药水,但是眼药水所含的成分都不相同,不同的眼药水它的成分也是不一样的,所以我们在选择眼药水的时候不能盲目的选择。今天就教大家几个健康的缓解我们视力的小方法。学会这些方法,可以自己在空闲业余的时间为自己的眼睛放松一下。

第一就是倒一杯这样做有两个好处,第一个就是补水使我们的眼睛不再干涩,

第二个就是内膜的脂质层,保持良好的状态,但是这样做呢,我们要注意不要烫伤。第三个就是经常吃圣女果,圣女果里富含维生素a同时圣女果中还含有丰富的维生素c和维生素b丰富的维生素群,经常吃圣女果就可以令我们的眼睛不会那么容易感到劳累。

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