养生之道|身体健康哪十条标准?

身体健康哪十条标准?

 

健康是人类最贵的财富,是事业成就的根本。健康是一个发展着的概念。在今天,健康正确、完整的概念是:一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全。

那么,身体健康十条标准是什么?

身体健康是指人类身体上的的快乐,是人们正常活生和工作的基本保障。其身体健康十条标准是:

(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常和生活;

(2)良好的休息习惯,睡眠好;

3)身体应变能力强,能适应外界环境的变化;

4)能抵抗普通感冒和传染病;

5)体重适当、身体匀称,站立时,头、肩、臂、腿比例协调;

6)眼睛明亮、反应敏锐,眼和脸不发炎;

7)无龋齿,牙齿疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象

8)头发有光泽、无头屑;

9)肌肉丰满,平衡能力好,皮肤有光泽,富有弹性,脏器结构功能正常;

10)足趾活动性好,足路轻松有活力。