骨折后能不能喝骨汤鱼汤?医生提醒:别补错了,这个时间吃才正确

老年人骨折已是见怪不怪之事,为什么老人总会成为骨折的“幸运宠儿”呢?其实这与年龄引起的机体功能退化有很大关系。随着年龄的增长,人体对蛋白质和钙质的吸收能力已大不如前,而这种能力水平的降低会使骨细胞的分解速度远超其合成速度,导致骨脆性增加,因而轻微的外力作用就能使老人的骨骼受损。

老年人骨折要注意什么?

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退休的女人倒在厕所里

一、饮食搭配

老年人易骨折主要与骨质的流失有关,很多患者会觉得骨质的流失可以通过饮食来补,因此会形成“多补狂补”的误区,但这样是错误的,骨折后的饮食不是一味进补而是应分期进行。

骨折早期由于患处的肿胀淤血还未开始消退,因而一些过于滋补的食物是不宜食用的,油腻、辛辣、刺激性食物也应忌口。蔬菜、水果、豆制品等较清淡食物是该阶段建议食用的。到了骨折中期,患处的瘀血肿胀会开始消退,骨痂开始生长,可以开始进补高营养类食物如骨头汤、鱼汤、鸡汤等。到了后期则可以开始解除饮食上的禁忌,同时高营养食物仍应继续食用,同时还要注意维生素的补充。

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复杂碳水化合物的食物来源

二、功能锻炼

老年人一摔跤就容易骨折,骨折了之后就更不敢乱动了,因此很多患者在骨折恢复期间只是卧床休息,自认为这样是益于患处恢复的方法,但这样做实则对伤口的痊愈没有益处,反而可能诱发关节粘连和肌肉萎缩出现。因此老年人在骨折期间,适当的功能锻炼还是很有必要的,可以从一些简单的关节活动做起,等到病症完全恢复,再慢慢加大关节活动。

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The doctor checking X ray film with patient

三、定时检查

由于高龄所致,老年人的骨骼易受损,痊愈能力也相对较差,因此在骨折休养期间,患者最好定期复诊,以查看患处恢复情况,便于及时发现潜在问题,让患处的恢复更有保障。

老年人已年轻不再,骨骼亦大不如前,对于老年人骨骼方面伤病的养护,需要更细心、更耐心地去处理对待,同时在休养期间要多给予老人鼓励、支持以及安慰,以消除老人因伤病而产生的负面情绪。

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