我家孩子一岁身高75cm,达标了吗?(附最新儿童身高标准表)

最近很多妈妈问,我家孩子多少厘米,会不会偏矮?

孩子身高是父母比较关心的一个话题,经常见小区的妈妈们聚在一起讨论孩子的身高和体重,都希望自家孩子以后能长成大高个拥有大长腿

我家孩子一岁身高75cm,达标了吗?(附最新儿童身高标准表)

宝宝身高体重标准表,各位家长可以看看,你家孩子达标了吗?

7岁以下男童身高(身长)标准值( cm )

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(注:上表中的中位数是指平均身高,SD意思是标准偏差,比如男孩子1岁时,身高在68.6~85cm之间,也就是-3SD到+3SD之间,孩子的身高都是正常的)

7岁以下女童身高(身长)标准值(cm)

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(注:上表中的中位数是指平均身高,SD意思是标准偏差,比如女孩子1岁时,身高在67.2~83.4cm之间,也就是-3SD到+3SD之间,孩子的身高都是正常的)

宝宝身高标准的增长规律

1、足月儿身长平均为50厘米,第1年身长增长得最快,1-6个月时每月平均增长2.5厘米,7-12个月每月平均增长1.5厘米,周岁时比出生时增长25厘米,大约是出生时的1.5倍。

2、2-3岁,宝宝身长增长速度开始变慢,全年仅增长10-15厘米。

3、从3岁一直到青春发育期之前,宝宝的身长平均每年增加6-7厘米。

4、年龄越小,头和上半身的比例越大,随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。3-7岁宝宝身长计算公式=年龄×5+75厘米。

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那么影响身高的因素有哪些呢?

1.遗传

据研究,人体的身高75%取决于遗传因素。也就是说,在一般情况下,父母身材高,子女身材也高;父母身材矮,子女身材也矮。但是,父母身高不是影响子女身高的惟一因素,外在因素对身高的影响也不容忽视。

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2.营养

俗话说先天不足后天弥补,在儿童的身体发育过程中,营养起着不可忽视的重要作用。平时父母要注意给孩子搭配科学合理的饮食,做到营养均衡,荤素搭配,粗粮也要加。可以多给孩子吃含钙高的食物,如:奶制品、豆制品、虾、鱼等等,多补充高蛋白质,如:蛋、牛肉、

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3.睡眠

生物学家研究内分泌腺的分泌规律时发现,对少年儿童来说,睡得好才长得高。想要长高,人体必需要有足够的生长激素,而生长激素只有在人睡着的时候脑垂体才会加倍分泌,当儿童深睡1小时后,生长激素的分泌量,超过白天5~7倍,所以一定要保证孩子足够的睡眠,最好晚上8点上床睡觉,最晚不超过9点

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4.体育锻炼

据调查,一年的体育锻炼就能使儿童的身高比不锻炼的同龄者多长1~2厘米,经常锻炼的小学生比不锻炼者高5厘米左右。平时多让孩子做跳跃性运动,拉伸肌肉促进身高生长,比如打篮球,跳高,骑车,游泳等等,但是注意不要超负荷运动

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6、生活环境

据调查,我国北方宝宝比南方宝宝要高些。我宝宝一岁时身高78cm,体重20斤,处于中上游水平,比大多数同龄宝宝都高,因为我这是在四川,如果放到北方来说,可能就处于正常身高了

当然,如果宝宝身体健康、精神好、能吃能睡能玩,宝妈就不需要太担心。如果宝宝的身高体重有明显超标或者不达标的情况,建议宝妈带着宝宝去医院检查,排除疾病因素