【篮球技巧教学】学会这招分分钟晃出大空间,一步摆脱防守!


大家好,我是想炼君,

不管是实战中还是观赏性,

后撤步投篮都毫无疑问,

是最常见的那一种!



而我们今天学的是,

加强版的后撤步,

在你一直突破不了防守时,

使用这招会很不错!




解析环节

首先我们持球推进,

行进间靠近防守时,

伸出一脚往前,

同时快速降低身体重心,

做一个小沉肩的动作,

让对手以为你要突破往篮下走!



注意沉肩时速度要快,

这时防守人通常会后撤出一点空间,

来防我们的突破,

这时我们就可以直接后撤拉出空间跳投了!



这一招对于腿部力量和节奏,

把控要求很高,

平常需要在训练和实战中去强化!



摘自:篮球技巧教学