游泳的男人比较受女士青睐?


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        在目前大众养生的前提下,适量运动无疑已经成为最重要且最受认可的养生方式之一。


显而易见,老外都比较热衷于运动,国人目前也已提上日程,运动即可强健体魄,也具备调节体内激素功能,有研究表明,适度的体育锻炼可保持内分泌稳定,调节消化系统及免疫功能,而对于男性朋友来说,适量的游泳不仅具备降低前列腺癌发病的危险性,而且对性功能有重要的保健作用,有没有感觉自从经常游泳后,某方面需求日盛,这就是为什么她们都喜欢游泳的男人~~。


男性健身可以跑步、游泳、骑车、器械等等,也可以有球类等活动,但结合男性的性功能健康来说,游泳无疑是一个上佳选择。科学研究表明,男性如果每天游泳半个小时或以上,患前列腺癌晚期的可能性相比会大大降低,而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。

原因其实也比较容易理解,男性剧烈运动造成前列腺的充血以及水肿的可能性要高很多,而这种充血或水肿有可能成为前列腺疾病的诱因,因此,运动量的大小和运动强度适度,每天坚持半小时左右的游泳运动是避免造成上述充血、水肿的极佳选择。


      从另一方面来看,游泳对性功能有较大好处,游泳不但能提高抗病能力,也能很好地促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺的新陈代谢,也有助于前列腺炎症的消退,更让人不可思议的是,游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物疗效,对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。

当然,过度的健身方式是不允许的,运动强度的选择,需要根据自己的体质和年龄来调节,不要太剧烈,竞技类体育运动建议把握一个度。

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